在出门前一定要涂抹防晒霜。但夏日人体分泌汗液和皮脂旺盛，很容易使涂抹在皮肤上的防晒霜脱落。因此长时间呆在室外的人，为了避免被晒伤，应该每隔2小时就涂抹一次防晒霜，这样才能达到较好的防晒霜，这样才能达到较好的防晒效果。特别是肩部、颈部、手背、耳朵等部位是重点的涂抹部位。

　　另外，夏日里即使是多云的天气，也应该涂抹防晒指数较低的防晒霜，这是确保雪白肌肤的小秘诀。