建议：1) 最好不要吹冷气、吹风扇，更不可以睡竹席，如果真的热的话可以买把布扇扇扇。

      2) 不要太经常洗澡、洗头，如要洗澡、洗头时要用多多的生姜烧开水，待开水凉至温温时才开始冲洗，生姜烧水不可掺冷水了再洗，因为那样就会间接接触冷水，对月子中妈妈的身体不好。

      3) 最好不要天天刷牙，因为那样会使你的牙床松脱，牙床变得没有力咬东西。这是我的经验，我现在的牙床就不好了，感觉好像每个牙齿都摇摇晃晃的。

      4) 如果要吃水果，不要吃凉性的水果，最好吃苹果，苹果最好洗净后用烧水烫一烫才吃，因为做月子最忌吃凉性的东西。

以上是我的经验，祝待产的妈妈们生个健康的宝宝，做个棒棒的月子哦