如何预防甲型H1N1流感

编者语:甲流来了,难道我们就这样束手无策?妈妈们来说说你们是怎样预防甲流的吧,咱们发动大家的力量让自己的宝贝、家人,他人的宝贝、家人共同远离甲流。抵御甲流,不是一句空话,关键还是要靠自身提高免疫力,平时注意个人卫生,加强体育锻炼!

 

甲流与普流的区别H1N1新型流感VS一般感冒
甲流 普通感冒
3-6小时內会急速发高烧(37.8度以上),
且会急速的全身性肌肉酸痛
  1. 逐渐发烧及全身性肌肉酸痛

约80%以上会有严重的头痛

轻微的头痛

无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛

流鼻涕及咳嗽

几乎沒有打喷嚏(较不常見)

打喷嚏

37.8度以上的高烧会持续3-4天

偶会发高烧

严重的全身性肌肉酸痛、关节疼痛

轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛

大多数的人会有发烧恶寒

偶会有恶寒

持续会有严重的疲劳感与虛弱

轻微的疲劳感

扁桃腺不会肿

扁桃腺会肿

会有严重的胸部压迫感

无胸部压迫感

防流感,从以下几点做起:

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宝宝预防甲流的首选——大蒜

现代研究表明,大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用,人一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果,制作大蒜粥只需将大蒜和米一起煮熟。给孩子煮大蒜粥时要注意,6到12个月的宝宝每天吃2瓣;1到3岁的宝宝每天吃4瓣;3到12岁的每天吃6瓣。 [全文]

 

母乳喂养帮宝宝抗“甲流”
母乳能给BB提供最佳的营养,提供抗击疾病的能力。母乳喂养也能帮母亲预防乳腺癌,促进产后身体的康复,还是最自然的亲子活动纽带,把母亲和孩子联系在一块。 [全文]

 

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甲流的预防措施   面对甲型H1N1流感 如何保护自己和他人在预防方面。正确的做法是:

1.养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手。


2.不要用未洗净的手摸眼、鼻或口。


3.家庭房间多通风,保持屋里空气流通,可以及时吹散病毒,降低它的浓度,减弱它的毒性,从而减少受感染的可能性。


4.在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会。


5.定期服用板蓝根(可以考虑有一定规律性),大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。


6.特别注意类似突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状的临床表现,应留在家中,并至少与他人保持1米,立即就医,引起重视。


7.减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触。


8.不随地吐痰,咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,纸巾用后立即丢进垃圾桶。


9.可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性。


10.养成多洗鼻的良好个人卫生习惯,提高鼻腔应对甲型H1N1流感病毒的能力。

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如何避免甲流侵袭幼童?
研究显示,在发现孩子有流感症状后,给与特殊照料和及时迅速地使用抗病毒药物是非常重要的,要保护儿童免受甲流袭击。要保护儿童免受甲流袭击,家长应注意:留意儿童的危险讯号:凡孩子出现发热、咳嗽或咽喉疼痛等感冒症状[全文]

 

如何让宝宝远离“甲流”?
专家提醒家长:保护宝宝远离甲流,不但要尽量让孩子少去人多拥挤的场所,注意卫生通风,要对甲流的症状有所了解,及时判断是否要带孩子去医院,“甲流”的症状非常类似普通流感,包括:发烧 、疲劳、咳嗽、头疼、肌肉和关节酸痛等[全文]

 

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预防第一要务——勤洗手
甲流来袭,"手"护健康很重要。如果能按照世界卫生组织推行的六步洗手法洗手40秒以上,暂时寄居在手上的甲流病毒将无处逃遁:


第一步,五指并拢、掌心擦掌心;


第二步,手指交错、掌心擦手背;


第三步,手指交错、掌心擦掌心;


第四步,两手互握,互擦指背;


第五步,拇指在掌中旋转;


第六步,指尖摩擦掌心。

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预防流感的几个小办法
携带消毒剂。因为多数流感病毒可以在物体上生存数小时,手与手或手与物体的接触便是传播流感的一种主要途径。[全文]


接种甲流疫苗应注意什么
甲流病毒是一种全新的病毒,人群普遍易感。季节性流感疫苗和甲流疫苗采用的病毒株是不同的,尚未有研究证明两种疫苗之间有交叉预防作用。[全文]


应对甲流普通人能做什么?
家居卫生也非常重要,应及时清运垃圾和废弃物,保持室内外环境卫生整洁。如要集体性活动尽量在室外进行,避免室内集会,尽量不要在人群密集、通风不良的公共场所活动。[全文]


甲流疫苗:3岁以下孩子不要打
专家提醒,此次使用的是甲流疫苗无佐剂(佐剂常常用汞,有一定副作用),接种剂量为1剂次;与其他疫苗的接种应至少间隔两周;疫苗适用人群的年龄为3岁以上人群。[全文]

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