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| 随着天气越来越好，妈妈宝宝们出门的机会也多了起来。深圳地处北回归线以南，夏季阳光充 ， 其午后太阳辐射强度很大，如何在这个夏季留住白皙亮丽的肌肤，防晒的工夫可是一点不能马虎。 准妈妈若要问到底什么因素是损害皮肤的大敌，很多人会说是年龄。其实，真正伤害皮肤，让皮肤“老化”的敌人就是我们每天都离不开的阳光，更进一步说，是光线里的紫外线。因此，妈妈们要注意紫外线指数的强弱，并彻底做好防晒措施，避免晒伤。 | |||||||||||||||||||||||||||
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 1、孕前三个月应避免晒太阳，孕妇受高温影响的症状包括体温升高、疲劳、轻微头疼以及嘴和嗓子发干。2、妈妈应注意宝宝照射部位，要避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。 3、晒太阳不宜空腹，不可入睡，以防感冒，还要循序渐进，最初晒5～10分钟，逐渐加到1～2小时。 4、晒太阳时要注意保护眼睛，可用纱巾或帽子等物遮挡一下。 5、若发现孩子皮肤变红、出汗多、脉搏加快或晒太阳后出现虚弱、暴躁、不眠、渐瘦等症状，则应停止。 |
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| 1、夏天孕妇饮食当中的防晒秘诀 准妈妈为了减少黑色素细胞的活动，每天要摄取足够的维生素C，最好补充天然维生素C，多吃大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等含Vc丰富的水果和蔬菜。准妈妈多晒太阳可保证宝宝的骨骼正常发育…… [详细] 2、三种可以防晒的水果 多吃水果是防晒法宝之一。一些蔬菜会神奇地转换成防晒物质，帮助人们阻隔烈日的曝晒，而且效果比防晒霜更持久，对人体也更健康……[详细] 3、多吃鱼类也能防晒 一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白……[详细] |
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